반응형 분류 전체보기237 백내장 원인부터 예방법, 그리고 좋은 음식까지 한눈에 정리! 안녕하세요, 건강에 진심인 블로거입니다 😊 오늘은 우리 부모님 세대뿐 아니라 점점 젊은 연령층에서도 늘어나고 있는 백내장에 대해 이야기해 보려고 해요. 예전에는 나이 들면 당연히 생기는 질환 정도로 생각했지만, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가, 자외선, 당뇨병 등 다양한 요인으로 인해 40~50대 심지어 30대에서도 환자가 늘어나고 있습니다.백내장이란 무엇일까?백내장은 눈 속의 ‘수정체’가 혼탁해지면서 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환이에요. 맑아야 할 유리가 뿌옇게 변한 것처럼, 빛이 산란되면서 눈에 제대로 들어오지 못하는 거죠. 노화가 가장 큰 원인이지만 생활습관도 중요한 영향을 미칩니다.백내장의 주요 증상 (사례 중심)시력 저하: 갑자기 안 보이는 게 아니라, “언제부터인지 모르겠는데 점점 글자가.. 2025. 9. 20. KT 소액결제 해킹 논란, 무엇이 사실이고 무엇이 문제인가 — 한국 보안의 구조적 리스크와 해법 SKT 사태에 이어 KT에서까지 소액결제 이슈가 터지며 “보안은 남의 일”이라는 안일함이 완전히 깨졌습니다. 저는 이번 사건을 정리하면서, 우리가 얼마나 ‘보안 극장(Security Theater)’에 익숙해져 있었는지, 그리고 정부·기업·개인이 각각 무엇을 바꿔야 하는지 스스로도 많이 돌아보게 됐습니다. 사건 한눈에 정리무엇이 벌어졌나? 9월 11일, 개인정보보호위원회는 KT로부터 개인정보 유출 신고를 접수했다고 공식 발표했습니다. KT는 불법 초소형 기지국(일명 펨토셀) 접속으로 5561명의 IMSI(유심 가입자 식별번호) 유출 가능성을 확인했다고 밝혔죠. 피해 규모는? KT 고객센터에 접수된 무단 소액결제 관련 문의만 9만여 건으로 집계됐습니다. 확인된 직접 피해(취소 포함)는 수백 건 수준이지만,.. 2025. 9. 19. 비교를 멈추고 기준을 세우다: 40대 재정 생존 전략 부읽남TV의 박종경 변호사 풀버전 영상이 크게 와닿았다. 핵심은 단순하다. 과도한 소비를 멈추고, 저축·투자 습관을 다시 세우자. 30~40대는 사회적 비교에 휘말리기 쉽고, 그 사이에 자녀 교육비와 부모 부양까지 겹치면서 현금 흐름이 빠듯해진다. 영상은 “비교심 내려놓기, 주관 확립, 자기 계발, 현명한 자산 형성”을 강조한다. 나는 이 메시지를 내 생활에 실천해보고자 한다.영상 핵심 요약: 소비사회에서 살아남는 법https://www.youtube.com/watch?v=Wjbe68gV4L8&t=94s 과도한 소비 습관이 30·40대를 무너뜨린다영상에서 가장 먼저 강조한 부분은 바로 소비 습관이었습니다. 30대와 40대가 “벌이는 늘었는데 남는 게 없는” 이유가, 소득 증가만큼 지출이 커지기 때문이라는.. 2025. 9. 18. 보이스피싱·스미싱·메신저피싱 완벽 가이드｜유형·실제 사례·예방·대응 체크리스트 금융·투자 정보를 좋아하는 입장에서 “수익률” 이야기를 들으면 솔깃해지는 순간이 있죠. 그런데 바로 그 틈을 노리는 게 금융 사기입니다. 2023년 보이스피싱 피해액이 1,965억 원에 달했고, 특히 20·30대 피해가 크게 늘었다는 점은 더 이상 ‘남의 일’이 아니라는 신호예요. 아래 정리는 제가 평소 독자분들께 공유해 온 체크리스트와 이번에 한 번 더 깔끔하게 다듬은 예방·대응 가이드입니다. “나는 안 당하겠지” 대신, 의심–확인–바로 끊기를 생활화해요. 왜 지금 더 위험할까?사기범들은 그때그때 ‘이슈’를 포장지로 씌워 접근합니다. 달러 강세, 비상장주 관심, 특정 국가 채권, IPO 기대감… 그리고 2025년에는 AI 합성 음성과 발신 번호 조작, 원격 제어 앱까지 더해졌죠. 겉만 보면 “진짜 같아.. 2025. 9. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 60 다음 반응형
