반응형 전체 글159 겨울철 효과적인 다이어트와 식단 추워지는 날씨로 몸은 움츠려 들고 먹고 싶은 욕구는 계속되어 겨울철 살이 찌는 경우가 많습니다. 신체 활동이 줄어드는 이 시기 효과적인 겨울철 다이어트와 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트의 정의 최근들어 다이어트는 체중 감량에만 포커스를 두는 경우가 아니고 건강과 체형 유지에 중점을 두고 있습니다. 서구식 식습관과 인스턴트 음식이 남무 하는 지금은 그야말로 고칼로리 전성시대라고 불러도 과언은 아닐 듯합니다. 가장 중요한 것은 신체의 균형을 무너뜨리지 않는 영양소를 고루 섭취하되 소식하고 움직여서 이상적인 체형과 건강을 유지하는 것입니다. 어려운 이유 그동안 관성처럼 먹었던 식이, 생활패턴, 움직임등이 무의식적으로 이를 행하게 하기 때문에 원하는 목표 체중과 체형을 갖기는 어려운 일입니다. 극단.. 2022. 12. 11. 노로바이러스 장염의 증상과 전염성 여름철에는 식중독이나 장염의 위험성이 있어 음식도 조심해서 섭취를 하는데요, 추운 겨울철 낮은 온도에서 더욱 활발히 활동하여 장염을 일으키는 균 노로바이러스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정의 장염을 일으키는 바이러스 균을 노로(Norwalk-like viruses)라고 부르는 이유는 미국의 오하이오주 노워크라는 지역에서 집단 발병된 이후로 불리고 있습니다. 사람에게 장염을 일으키는 바이러스로 오염된 음식물을 섭취한 이후 1일이나 2일 사이에 증상이 나타나며, 전염성을 가지고 있어 손 위생 등이 특히 필요한 질환입니다. 나이와 상관없이 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 원인 노로바이러스에 감염된 사람의 구토물 또는 대변에 의하거나 음식물이나 물로 인해 감염되게 됩니다. 소량의 바이러스 만으로도 전염성이.. 2022. 12. 11. 칼칼한 매운맛이 생각날 땐 일산 서울 낙지 안녕하세요. 겨울이 되면 체온이 떨어져서 그런 건지 열이 확 나는 매콤한 음식들이 더 먹고 싶은 거 같습니다. 일산 백석에 위치한 칼칼하고 매콤한 서울 낙지를 소개해볼까 합니다. 영업시간은 11:00 ~ 21:30분까지이며 라스트 오더는 20:45분 마감입니다. 매월 둘째, 넷째 주 토요일 정기휴무 매주 일요일 휴무입니다. 건물 2층으로 올라가 엘리베이터를 내리시면 표지판이 있어 쉽게 찾으실 수 있습니다. 가게를 들어가게 되면 입식테이블이 준비되어 있고, 신발을 벗고 들어가지는 않아요. 여러 개의 테이블이 준비되어 있어 많은 사람이 이용할 수 있습니다. 메뉴로는 낙지볶음 덮밥 14000원 매운 것을 못 드시는 분을 위한 간장 덮밥 14000원입니다. 저희는 오늘 낙지볶음 덮밥을 주문하였습니다! 왕새우튀김.. 2022. 12. 8. 특발성 혈소판 감소성 자반증의 원인과 치료 정의 주로 젊은 여성이나 소아에게 나타나며, 혈액 내에 혈소판수가 감소하여 피부, 점막, 조직 내에 비정상적인 출혈을 일으키는 것을 말합니다. 뚜렷한 원인을 알지 못하는 경우를 특발성(Idiopathic) 혈소판 감소성 자반증이라 명하며, 대부분이 이에 속하게 됩니다. 또는, 약물이나 감염, 악성질환 등으로 2차적으로 발생하는 혈소판 감소성 자반증도 있습니다. 급성과 만성으로 분류하는데, 6개월 미만일 경우를 급성으로 보고 대개 소아에서 상기도 호흡기바이러스 질환의 발병후 나타나고 대부분이 아무런 치료 없이도 저절로 회복되어집니다. 만성의 경우는 자연 회복되는 경우가 드물기 때문에 의료기관에 방문하여 의사의 치료에 따라야 합니다. 원인 몸속에서 혈소판에 대한 자가항체가 생성되어 면역계가 이를 인지하고 대.. 2022. 12. 7. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 40 다음 반응형
