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에어컨 없이는 못 사는 여름, 전기요금 줄이는 똑똑한 절전 전략 요즘 날씨 정말 무섭죠. 연일 35도를 웃도는 폭염에선 에어컨 없이는 일상생활 자체가 힘들 정도예요. 저도 하루 종일 에어컨 앞에 붙어 있는 느낌인데, 문제는 전기요금이죠. 고지서 볼 때마다 등골이 서늘... 아니, 더 서늘해졌으면 좋겠지만 현실은 그렇지 않더라고요.그래서 오늘은 실천 중인 에어컨 전기요금 절약 꿀팁과, 많은 분들이 잘못 알고 있는 내용까지 바로잡아 드릴게요. 한번만 설정 바꾸고, 청소 한 번 제대로만 해도 진짜 체감되는 전기료 차이! 함께 알아봐요.1. 에어컨은 계속 켜두는 게 더 싸다? 맞기도 하고 틀리기도 해요.먼저 여러분 댁에 있는 에어컨, 인버터형인가요 아니면 정속형인가요? 인버터형(에너지 효율 1~3등급): 일정 온도에 도달하면 실외기 출력만 낮춰서 유지하는 방식이에요. 켜놓고.. 2025. 7. 17.
[내돈내산 후기] 밀스 하루n두유제조기 대용량 직접 써보니? 장단점 솔직 리뷰 & 두유 체험기 두유 좋아하시나요? 운동과 함께 단백질 보충제를 주로 사왔는데 가격도 부담되고, 직접 첨가물 없는 홈메이드 두유에 관심이 가게 되더라고요. 그러다 눈에 들어온 게 바로 ‘MILLTH 하루n두유제조기 대용량’!직접 구매해서 써본 후기를 한 줄로 말하자면 —“매일 아침, 갓 만든 따끈한 두유 한 잔으로 하루를 시작하는 기분이 꽤 괜찮다.”하지만 물론 장점만 있는 건 아니었어요. 구매를 고민하시는 분들께 진짜 도움이 될 수 있도록, 장점, 단점, 직접 만든 콩두유 후기까지 솔직하게 공유해봅니다.개봉기 & 첫 인상가격은 인터넷에서 6만원 초반대로 생각보다 합리적인 편이었어요.포장도 단단했고, 구성품은 본체, 전원 코드, 계량컵, 청소용 브러시, 설명서가 들어있었어요.디자인은 심플하고 군더더기 없이 깔끔해요. 주.. 2025. 7. 16.
창고형 약국 논란, 소비자 만족과 약사 반발 사이에서 최근 들어 ‘창고형 약국’이라는 말이 심심찮게 뉴스에 등장하고 있습니다. 대형마트처럼 넓은 공간에 다양한 일반 의약품, 건강기능식품, 심지어 반려동물용 의약품과 생활잡화까지 판매하는 이 새로운 형태의 약국은, 그야말로 약국계의 ‘이마트’처럼 보이기도 합니다.개인적으로도 처음 이 개념을 들었을 때는 굉장히 흥미로웠습니다. 왜냐하면 저 같은 일반 소비자 입장에서는 약을 더 저렴하게, 그리고 한 번에 여러 가지 제품을 비교하고 고를 수 있다는 점에서 분명 장점이 있기 때문이죠. 하지만, 실제로 이 창고형 약국이 등장하면서 기존 약사 사회에서는 상당한 반발이 있고, 이를 둘러싼 갈등이 점점 깊어지고 있는 상황입니다.창고형 약국이란?간단히 말하면, 창고형 약국은 기존의 ‘카운터형 약국’과는 전혀 다른 방식입니다... 2025. 7. 15.
50대 이후 꼭 알아야 할 운동 습관: 추천 운동과 피해야 할 운동 나이 들면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 됩니다. 조금만 걸어도 숨이 차고, 관절이 욱신거리기도 하죠. 하지만 이럴수록 더더욱 운동이 필요합니다. 건강하게 오래 살기 위해 꼭 알아야 할, 50대 이상 중장년층을 위한 운동 가이드를 소개합니다!왜 운동이 꼭 필요할까요?나이가 들면 자연스럽게 근육량은 줄고, 뼈는 약해지며, 기억력까지 감퇴하는 경우가 많습니다. 전문가들은 "나이가 들수록 아프지 않으려면 운동이 필수"라고 말합니다. 특히 근감소증, 골다공증, 치매와 같은 노년기 질환은 꾸준한 운동으로 충분히 예방할 수 있답니다.실제로 국민의 80% 이상이 충분한 운동을 하지 않고 있는 것으로 나타났어요. 걷기만으로 운동이 된다고 생각하는 경우가 많지만, 유산소와 근력운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니.. 2025. 7. 14.
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