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장마철, 세균과 곰팡이의 습격! 건강하게 이겨내는 생활 습관 정리 매년 돌아오는 장마철. 창밖에 내리는 비는 낭만적일지 모르지만, 그 속에서 몰래 자라나는 세균, 곰팡이, 무좀 같은 건강의 적들은 우리 일상에 꽤 큰 불편과 위험을 안겨줍니다. 저도 장마만 시작되면 발이 가렵거나 옷장에서 퀴퀴한 냄새가 나곤 해서 예전엔 참 고생했었죠. 그래서 올해는 작정하고 장마철 건강관리 팁들을 하나하나 정리해봤어요.실내 습도 관리가 건강의 핵심장마철에는 실외든 실내든 습도가 급상승하죠. 이 습도가 각종 곰팡이와 세균에게 최적의 환경을 제공한다는 사실, 알고 계셨나요?적정 실내 습도는 40~60%. 이 범위를 벗어나면 곰팡이와 세균이 활개칩니다.제습기 활용 시 창문과 문을 닫고 밀폐해서 효율을 높이고, 환기는 꼭 병행하세요. 제습기는 실내 공기를 뽑아 수분을 제거하지만 이산화탄소, 미.. 2025. 6. 24.
장마철 필수템 레인부츠, 건강하게 신는 법 아시나요? 비 오는 날 필수 아이템, 레인부츠!비에 젖지 않고 웅덩이도 거뜬히 통과할 수 있으니 실용성은 물론이고, 요즘엔 디자인도 예뻐서 패션 아이템으로도 사랑받고 있어요. 장마철마다 레인부츠 품절 대란이 일어나는 이유, 충분히 공감이 가죠.그런데 여러분, 혹시 레인부츠 잘못 신으면 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?저도 그냥 ‘발 안 젖으면 됐지~’ 하고 신었는데, 피부과 다녀온 친구 얘기 듣고 나서부터는 생각이 완전 바뀌었어요.오늘은 레인부츠로 인해 발생할 수 있는 대표적인 질병, 그리고 예방 방법과 올바른 착용/관리법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 레인부츠가 인기는 많은데... 문제는 '통풍'레인부츠는 대부분 고무 재질이라 물은 막아주지만, 통풍이 거의 안 돼요.한마디로, 발 안이 습기와 열기로.. 2025. 6. 23.
나이키 커플 운동화 내돈내산 후기 – V2K런 HJ4497-100 & FD0736-003 요즘 운동도 자주 하고, 평소에도 편하게 신을 수 있는 운동화를 찾다가 결국 커플 운동화로 나이키 V2K런을 선택했어요. 남자용은 HJ4497-100, 여자용은 FD0736-003 모델입니다. 처음엔 그냥 디자인만 보고 예쁘다 싶었는데, 직접 신어보니 너무 마음에 들어요. 이번에 구매한 곳은 SSG.COM이에요. 나이키 공식 매장보다 약 20% 저렴하게 쿠폰 적용해서 구매했어요. 가격 비교해보고 샀는데, 진짜 잘 산 느낌! 요즘 물가도 비싼데 이런 건 꼭 비교해보고 사는 게 정답이죠ㅎㅎ 두 제품 모두 나이키 정품 박스에 깔끔하게 포장되어 왔습니다. 화이트 + 실버 계열의 심플한 컬러감이 인상적이에요. 요즘 트렌디한 무드도 물씬 나고요. 남성용 HJ4497-100은 화이트+실버에 약간의 블랙 포인트 여성용.. 2025. 6. 22.
여름 보양식으로 딱! 향촌흑염소 국회의사당직영점 방문 후기 무더위가 시작되는 여름, 몸이 먼저 지치기 전에 미리 챙겨줘야 할 것이 바로 보양식이죠. 이번엔 건강한 기운을 채우기 위해 향촌흑염소 국회의사당직영점을 다녀왔습니다. 흑염소는 자주 먹는 음식은 아니지만, 한 번 맛보면 몸이 확 풀리는 느낌이랄까요? 제가 태어나서 세 번째 먹는 흑염소였는데, 이곳에서의 경험은 단연 최고였습니다.🚇 위치 & 접근성서울 영등포구 국회대로70길 19 대하빌딩 1층, 국회의사당역 1번 출구에서 도보 5분 거리(약 368m)에 위치해 있어 접근성은 만점! 특히 여의도에서 회식이나 가족모임 하기에도 좋은 입지에요. 매장 앞에는 공용주차장도 마련되어 있어 차량 방문도 문제없습니다.📍 매장 정보 정리주소: 서울 영등포구 국회대로70길 19 대하빌딩 1층지하철: 국회의사당역 1번 출구.. 2025. 6. 21.
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