매일 아침 콤부차 마신 후기! 다이어트 효과 있었을까? 장 건강, 피부까지 변한 리얼 체험
콤부차, 그냥 유행이 아닌 매일 마시는 진짜 이유다이어트 음료 찾다가 콤부차에 정착한 지 벌써 1년이 넘었네요. 처음에는 ‘또 하나의 유행템이겠지’ 하고 가볍게 마셔보다가, 지금은 출근길마다 텀블러에 얼음이랑 콤부차를 챙기는 게 일상이 됐습니다. 그냥 건강해지는 기분도 좋지만, 실제로 몸에도 다양한 변화가 있었어요. 오늘은 저의 경험과 함께 콤부차의 유래, 효능, 부작용, 마시는 팁까지 정리해보려 합니다.콤부차의 유래, 진짜 오래된 음료 콤부차(Kombucha)는 요즘에서야 핫해진 느낌이지만, 사실 기원은 고대 중국까지 올라갑니다. 무려 진시황이 불로장생을 꿈꾸며 마셨다고 전해질 정도예요. 우리나라에서도 기업인 정주영 회장이 즐겨 마셨다고 하고요. 그러니까 단순한 다이어트 유행템이 아니라, 오래된 발효 ..
2025. 6. 28.
