반응형 자기계발8 AI시대, 불확실성에 맞서는 나만의 생존 전략: 레디코어로 삶을 재설계하다 1) 레디코어란 무엇인가: ‘준비(Ready)’가 ‘핵심(Core)’이 되는 삶레디코어는 말 그대로 준비된 상태를 삶의 최우선 가치로 두는 태도입니다. 예전의 ‘갓생’이 하루 루틴을 촘촘히 다지는 점(點) 작업이었다면, 레디코어는 그 점들을 선(線)으로 연결해 길(로드맵)을 만드는 일에 가깝습니다. 핵심은 미래를 예측하는 게 아니라, “예측 불가능성 자체를 견디는 준비된 나”를 만드는 데 있어요.“어떤 상황이 오더라도 나는 이미 준비되어 있어.”불확실성 속에서 낭비되는 시간·감정·돈을 줄이고, 기회가 왔을 때 바로 움직일 수 있는 상태를 목표로 합니다.2) 왜 지금 한국에서 레디코어인가① 빠른 기술 변화와 AI의 일상화채용·업무·창작 등 거의 모든 영역에서 AI가 보조자이자 경쟁자로 등장했습니다. “내 .. 2025. 10. 27. 『아주 작은 반복의 힘』 리뷰: 새해 결심이 매번 실패하는 진짜 이유 새해가 되면 우리는 늘 결심합니다. 영어 공부, 운동, 다이어트, 독서… 하지만 며칠 가지 않아 흐지부지 사라진 경험, 다들 있지 않으신가요? 저도 매년 "이번엔 진짜!"를 외치지만, 현실은 늘 비슷했습니다. 그런데 로버트 마우어 박사의 책 『아주 작은 반복의 힘』을 읽고 나니, 실패의 이유가 단순히 제 의지력 부족 때문이 아니라는 사실을 깨닫게 되었어요.의지력 문제가 아니라, 뇌의 본능 때문이었다책은 우리가 목표를 세우고도 금방 포기하는 이유를 뇌의 구조에서 찾습니다. 큰 목표를 세우면 뇌 속 ‘편도체’라는 기관이 마치 생존을 위협받은 것처럼 비상벨을 울린다고 해요. 그러면 사고력과 창의성을 담당하는 대뇌피질이 위축되고, 결국 우리는 두려움과 무력감에 빠지게 됩니다. 즉, 실패는 우리의 의지력이 약해서.. 2025. 9. 25. 『생각하는 기계』 젠슨 황 자서전 리뷰: AI 시대를 살아가는 우리 모두의 숙제 최근 읽은 책 중 가장 큰 울림을 준 책이 바로 스티븐 위트의 『엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계』입니다. 단순히 한 기업인의 성공기를 넘어, 어떻게 ‘결핍과 불안감’을 동력으로 삼아 세계를 바꾼 기술 혁신을 일궈냈는지를 보여주기 때문입니다. 솔직히 책을 읽으며 주식 시장의 핫한 단순한 호기심이 아니라, 지금을 살아가는 우리 모두에게 필요한 방향 같았습니다.엔비디아, 그리고 젠슨 황이라는 현상엔비디아는 이제 단순한 그래픽카드 회사가 아니라, AI 시대의 무기상이라 불립니다. 불과 25년 만에 시가 총액 3조 달러를 달성했고, GPU 시장 점유율과 AI 반도체 분야에서 압도적 1위를 차지했죠. 저 역시 투자자로서 엔비디아의 성장을 지켜보면서 ‘이건 단순한 기업이 아니라 시대를 움직이는 플랫폼’이라는 생각을.. 2025. 8. 19. 도파민의 진실: 우리가 몰랐던 동기 부여의 열쇠 도파민(Dopamine). 한때는 '행복 호르몬', 최근에는 '도파민 디톡스'의 대상. 여러분은 도파민에 대해 얼마나 알고 계신가요?사실 저도 처음에는 도파민이란 말만 들으면 뭔가 “기분 좋아지는 물질”, “쾌락 중추 자극” 정도로만 생각했어요. 유튜브를 보다 보면 ‘도파민 중독’이라는 자극적인 단어들도 자주 등장하니까요. 하지만 뇌과학을 조금씩 공부해보니, 이건 굉장히 단편적인 이해라는 걸 깨달았습니다.오늘은 도파민에 대한 오해를 바로잡고, 도파민이 실제로 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 건강하게 관리할 수 있는지를 정리해보려고 합니다.1. 도파민은 쾌락 물질이 아니다가장 흔한 오해는 도파민을 '행복 호르몬'이라고 부르는 겁니다. 사실 이는 잘못된 표현이에요. 도파민은 오피오이드 .. 2025. 7. 10. 이전 1 2 다음 반응형
