반응형 건강정보6 찜통더위가 찾아왔다! 온열질환, 진짜 조심해야 하는 이유와 예방법 올해는 유난히 여름이 빠르게 찾아왔습니다. 지난주까지만 해도 장마구나라고 생각했는데, 이제는 마치 한증막에 들어간 듯 숨이 턱턱 막히는 찜통더위가 시작됐어요. 이맘때가 되면 가장 먼저 걱정되는 게 온열질환입니다. "설마 내가?" 싶다가도 한번 걸리면 생각보다 무섭고, 특히 우리 부모님 세대나 어린 자녀가 있는 가정이라면 더더욱 신경 써야 해요.온열질환, 그냥 더위 먹은 게 아닙니다온열질환은 단순한 더위가 아니라, 고온 환경에 장시간 노출됐을 때 발생하는 여러 가지 건강 문제를 통틀어 말하는데요. 특히 열사병은 생명까지 위협할 수 있는 아주 위험한 상태입니다. 대표적인 종류를 한번 정리해볼게요.열사병(Heatstroke): 체온이 40도 이상 올라가며 의식이 흐려지거나 혼수상태에 이를 수 있어요. 땀이 나.. 2025. 7. 11. 비타민 D, 진짜로 노화를 늦출 수 있을까? 과학이 답했다 세포부터 젊어지는 법: 비타민 D 이야기우연히 본 건강 관련 기사를 통해 비타민 D 보충제가 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과를 접했습니다. 처음엔 "설마, 비타민 D가 그런 힘이 있다고?" 싶었죠. 비타민 D 하면 뼈 건강이나 햇빛 비타민 정도로만 생각했으니까요.하지만 이번에 나온 미국 대규모 연구 결과를 살펴보니, 단순한 영양 보충제를 넘어 세포 수준에서 노화 속도를 조절할 수 있다는 가능성을 보여줬어요. 이건 꽤나 놀라운 발견입니다.과학이 말하는 비타민 D의 ‘노화 지연 효과’✔️ 연구 요약미국 조지아 의과대학교와 매스 제너럴 브리검 병원이 공동 진행한 5년짜리 대형 연구대상: 미국 중장년 25,171명실험: 하루 비타민 D3 2000 IU + 오메가3 또는 위약 복용분석 대상: 1,054.. 2025. 7. 8. 하지정맥류, 단순 미용 문제가 아닙니다 – 증상부터 치료까지 총정리 하지정맥류, 단순한 미용 문제가 아닙니다다리에 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오거나, 통증과 부종이 반복된다면 단순한 피로가 아닌 하지정맥류를 의심해볼 필요가 있습니다.하지정맥류란?하지정맥류는 다리 정맥이 비정상적으로 확장되거나 꼬여 돌출되는 질환입니다. 겉으로 보기에는 혈관이 꽈배기처럼 튀어나오거나 혹처럼 부풀어 보일 수 있습니다. 이는 정맥 내 판막 기능 이상으로 인해 혈액이 심장으로 제대로 흐르지 못하고 역류하면서 발생합니다.겉으로 보이지 않아도 위험할 수 있습니다눈에 띄는 혈관 돌출이 없더라도 하지정맥류는 존재할 수 있습니다. 특히 다리의 무거움, 피로감, 부종이 반복된다면 초음파 검사로 혈액 역류 여부를 확인하는 것이 중요합니다.주요 증상다리 근육 경련 또는 쥐가 자주 남 (특히 수면 중)다리 붓기,.. 2025. 5. 13. 무색무취의 위험, 오존 농도 주의보! 마스크로도 못 막는 오염물질의 정체는? 오존 농도 주의보, 마스크로도 막을 수 없는 무색무취의 위협최근 환경부가 발표한 자료에 따르면, 5월부터 8월 사이 오존 농도가 급격히 증가하고 있어 각별한 주의가 필요하다는 경고가 나왔습니다. 특히 대도시뿐 아니라 밤 시간대 농촌에서도 고농도 오존이 관측되는 등, 지금까지 간과해온 오존 오염의 사각지대가 새롭게 드러나고 있습니다. 🌍 오존(O₃)이란?오존은 산소 원자 세 개로 이루어진 기체로, 특유의 푸른빛과 냄새를 가지고 있습니다. 대기 중 오존의 대부분은 성층권에 존재하며, 이곳에서는 유해 자외선을 차단하는 고마운 역할을 합니다. 그러나 지표면 가까운 대류권의 오존은 인체와 생태계에 유해한 오염물질로 작용합니다.오존은 자동차 배기가스, 공장, 도장시설 등에서 배출된 질소산화물(NOx)과 휘발성유기.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 다음 반응형
