반응형 건강한여름2 술·담배만큼 무서운 ‘폭염’ – 생물학적 노화를 가속하는 진짜 범인 요즘 날씨 정말 심상치 않죠? 하루가 멀다 하고 폭염 경보가 울리고, 아침부터 찜통 같은 열기에 지치기 일쑤입니다. 그런데 이 폭염이 단순히 더운 게 아니라, 우리 몸을 훨씬 빠르게 늙게 만든다는 연구 결과가 나왔습니다.최근 미국 서던캘리포니아대(USC) 연구팀이 2010년부터 2016년까지 56세 이상 고령층 3,600명을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 폭염 노출이 생물학적 노화를 최대 2.48년 앞당긴다고 합니다. 이건 정말 놀라운 수치입니다. 그 정도면 흡연이나 과음과 맞먹는 건강 리스크라고 해요.폭염이 노화를 부추기는 이유, 생각보다 복잡하다그렇다면 왜 이렇게 더운 날씨가 우리를 늙게 만드는 걸까요? 단순히 기분 탓은 아닙니다. 세포 수준에서 변화가 일어나기 때문이에요.열 스트레스 → 산화 스트.. 2025. 8. 7. 찜통더위가 찾아왔다! 온열질환, 진짜 조심해야 하는 이유와 예방법 올해는 유난히 여름이 빠르게 찾아왔습니다. 지난주까지만 해도 장마구나라고 생각했는데, 이제는 마치 한증막에 들어간 듯 숨이 턱턱 막히는 찜통더위가 시작됐어요. 이맘때가 되면 가장 먼저 걱정되는 게 온열질환입니다. "설마 내가?" 싶다가도 한번 걸리면 생각보다 무섭고, 특히 우리 부모님 세대나 어린 자녀가 있는 가정이라면 더더욱 신경 써야 해요.온열질환, 그냥 더위 먹은 게 아닙니다온열질환은 단순한 더위가 아니라, 고온 환경에 장시간 노출됐을 때 발생하는 여러 가지 건강 문제를 통틀어 말하는데요. 특히 열사병은 생명까지 위협할 수 있는 아주 위험한 상태입니다. 대표적인 종류를 한번 정리해볼게요.열사병(Heatstroke): 체온이 40도 이상 올라가며 의식이 흐려지거나 혼수상태에 이를 수 있어요. 땀이 나.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
