반응형 루테인2 백내장 원인부터 예방법, 그리고 좋은 음식까지 한눈에 정리! 안녕하세요, 건강에 진심인 블로거입니다 😊 오늘은 우리 부모님 세대뿐 아니라 점점 젊은 연령층에서도 늘어나고 있는 백내장에 대해 이야기해 보려고 해요. 예전에는 나이 들면 당연히 생기는 질환 정도로 생각했지만, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가, 자외선, 당뇨병 등 다양한 요인으로 인해 40~50대 심지어 30대에서도 환자가 늘어나고 있습니다.백내장이란 무엇일까?백내장은 눈 속의 ‘수정체’가 혼탁해지면서 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환이에요. 맑아야 할 유리가 뿌옇게 변한 것처럼, 빛이 산란되면서 눈에 제대로 들어오지 못하는 거죠. 노화가 가장 큰 원인이지만 생활습관도 중요한 영향을 미칩니다.백내장의 주요 증상 (사례 중심)시력 저하: 갑자기 안 보이는 게 아니라, “언제부터인지 모르겠는데 점점 글자가.. 2025. 9. 20. 노안, 자연스러운 노화지만 예방은 충분히 가능하다 우리가 흔히 "글씨가 뿌옇게 보여서 책을 멀리 떨어뜨려야 보인다"는 말을 들으면, 대부분 노안을 떠올립니다. 저도 이제 40대 후반. 처음에는 단순한 피로겠거니 했는데, 어느 순간 스마트폰 화면이 흐릿하게 느껴지고, 눈을 자주 비비게 되더라고요. 이게 바로 노안의 시작이었죠.노안이란? – 그냥 나이 들면 오는 거 아니냐고요?맞습니다. 노안(老眼, Presbyopia)은 40세 전후에 대부분의 사람들이 겪게 되는 자연스러운 노화 현상입니다. 눈 속의 수정체가 나이가 들수록 점점 딱딱해지고, 두께를 조절해주는 근육인 모양체근이 약해지면서 가까운 거리에 초점을 맞추기 어려워지는 것이죠.예전에는 40~50대의 전유물처럼 여겨졌는데, 요즘은 스마트폰을 달고 사는 2030 세대에서도 "젊은 노안" 증상이 늘고 있다.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
