반응형 돼지기름1 돼지기름, 건강의 새로운 슈퍼푸드? 오해와 진실 1. 돼지기름, 왜 건강에 좋다고 평가받고 있을까?최근 BBC Future의 조사에 따르면 돼지기름(라드)은 '세계에서 가장 건강한 음식' 8위에 올랐습니다. 이는 1000개 이상의 음식들 중에서 돼지기름이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 평가를 받았다는 뜻입니다. 과거 돼지기름은 건강에 해로운 기름으로 알려졌지만, 최근에는 그 영양적 가치가 재조명되고 있습니다. 2. 돼지기름의 주요 영양 성분과 건강 효능돼지기름은 포화지방 덩어리가 아닌 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이로 인해 심혈관 건강, 면역력 증진, 피부 건강 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.비타민 D: 뼈 건강과 면역력 증진에 중요한 역할을 하며, 특히 노인들에게 비타민 D 섭취에 도움이 됩니다.콜린: 뇌와 간 기능에.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
