동물성단백질 #액상단백질 #과잉섭취 #단백질부족 #근감소 #다이어트단백질 #통풍 #혈당올라감 #귀리 #케라틴1 동물성 단백질과 식물성 단백질의 섭취법과 과잉시 문제점 총정리! 안녕하세요. 40세 이상의 인구가 늘어가고 있는 우리나라! 지금 가장 필요한 영양소는 무엇일까요? 바로 단백질입니다. 65세의 노인의 경우는 근육의 감소증이 빈번하게 발생하기 때문에 단백질 섭취를 늘려주는 것이 좋은데요~ 식물성과 동물성 어떤 단백질이 더 효과적이고 섭취법은 어떻게 하면 좋은지 한번 알아보실까요? 단백질의 기능과 식물성 단백질에 대해서는 여기 포스팅을 눌러 확인하시면 도움이 될 것 같습니다. 알기 쉽게 정리한 단백질의 모든 것! 놓치면 손해~ 안녕하세요. 새해가 되면서 다이어트 결심하시는 분들 많으시죠? 무턱대고 굶기만 해서 살을 뺀다면 몸에 단백질 균형이 무너져 머리카락은 얇아져서 탈모를 일으킬 수 있고, 피부탄력저하, 면 dreamjyoung.com 동물성 단백질 단백질은 체내에서 복.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
