단백질 #근손실 #탈모 #액상단백질 #식물성단백질 #단백질권장량 #65세이상단백질필요 #콜라겐 #케라틴 #가루단백질1 알기 쉽게 정리한 단백질의 모든 것! 놓치면 손해~ 안녕하세요. 새해가 되면서 다이어트 결심하시는 분들 많으시죠? 무턱대고 굶기만 해서 살을 뺀다면 몸에 단백질 균형이 무너져 머리카락은 얇아져서 탈모를 일으킬 수 있고, 피부탄력저하, 면역력저하, 관절과 근육통의 통증과 함께 단음식을 끌어당겨 요요가 오기 쉬워져요! 그렇다면 올바른 단백질 관리는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 단백질 그리어로 가장 먼저 중요한 것을 뜻하는 프로테이오스에서 유래된 단백질 프로테인은 생물체에서 만능이라고 말해도 좋을 정도로 다양한 대사에 이용되고 있습니다. 인체 내에서 화학반응을 일으키는 효소와 몸을 구성하는 근육 역시 대부분이 단백질로 이루어져 있습니다. 인체에 세균이나 바이러스가 들어왔을때 면역반응을 일으키는 항체도 단백질로 이루어져 있으며, 연골, 피부, 털,.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
